Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (ZW) Ca

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur, Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Leitung:                      Thomas Pohl
Kursort:                      Zwickau, Turnerheim Cainsdorf, Saal
Beginn:                      06.10.2022
Uhrzeit:                      19:00 - 20:00 Uhr
Entgelt:                      46,00 EUR
Kursnr.:                      22H30046CA

Anmeldung:

Volkshochschule Zwickau      Tel.:  0375 4402 23800-802
Werdauer Straße 62               Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
08056 Zwickau                       Internet: www.vhs-zwickau.de